L’activité des bains est reconnue pour ses nombreux bénéfices. En effet, l’alternance entre chaud et froid permet d’éliminer les toxines, de dilater les vaisseaux sanguins, de favoriser une meilleure circulation sanguine, de faire baisser la pression artérielle, de détendre les muscles et de faire sécréter de l’endorphine, l’hormone du bien-être.
Mais saviez-vous que ces effets positifs peuvent être maximisés par la simple consommation de thé?
Le thé vert : bien plus qu’une boisson hydratante!
Nous offrons dorénavant au Scandinave une nouvelle sorte de thé : le thé vert Long Jing Impérial biologique (ou Puits du dragon ou Dragonwell).
Depuis plus de mille ans, le thé vert Long Jing est le thé le plus prestigieux en Chine.
Les feuilles de ce thé sont peu oxydées car le processus de fermentation est rapidement freiné suite à la récolte. C’est ce qui lui concède sa couleur vert pâle et sa forme plate et dense, gages de qualité. C’est un thé au goût doux et frais, où se conjuguent harmonieusement des notes florales et de noisettes.
Le thé vert serait celui qui possède le plus de vertus thérapeutiques, grâce à ses composantes antioxydantes nommées catéchines (EGCG) et à la théanine qui aurait un effet relaxant sur le système nerveux, et un effet stimulant sur le système immunitaire.
Selon des études scientifiques, le thé vert pourrait avoir un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires, en diminuant le mauvais cholestérol (LDL) et le taux de triglycérides sanguins, en plus d’exercer une action favorable sur la tension artérielle. De plus, des études démontrent qu’en consommant plus de trois tasses de thé par jour, on favorise un effet préventif contre le cancer.
Et ce n’est pas tout! Selon une méta-analyse effectuée en 2010, la combinaison de catéchines et de caféine contenues dans le thé vert pourrait avoir un effet positif sur le contrôle du poids. Ainsi, la consommation de thé augmenterait la dépense énergétique et stimulerait la dégradation des gras emmagasinés dans l’organisme… Bien sûr, on se doit aussi d’adhérer à une alimentation et un mode de vie sains!
La médecine chinoise attribue aussi au thé de nombreuses autres vertus. Le thé est recommandé pour traiter les troubles digestifs, stimuler les fonctions cognitives, faciliter l’élimination des toxines et de l’alcool (stimulation de la circulation sanguine et élimination de l’urine).
À votre san-thé!
On recommande de boire au moins trois tasses de thé vert par jour pour en tirer un maximum de bénéfices. Étant donné que le thé contient quatre fois moins de caféine que le café, on peut donc en boire jusqu’à dix tasses par jour!
Ariane Lavigne pour le Scandinave Spa
