Chute thermale du Scandinave Spa Vieux-Montreal.

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Hydrothérapie et santé mentale, par Magali Tisseyre

Magali Tisseyre, étudiante en psychologie et ancienne triathlète professionnelle canadienne, nous parle des bienfaits qu’ont les bains froids sur la santé mentale. Un article scientifiquement intéressant pour devenir moins frileux devant un bain froid ou une chute nordique!

Deux raisons de vous faire aimer la douche froide

Saviez-vous que prendre une douche froide est bon pour le corps (et l’esprit)? Après voir lu cet article, vous ne verrez plus l’eau froide de la même façon…

Prendre du temps pour soi

Pendant les périodes d’incertitude, il est important de prendre soin de sa santé physique et mentale. Puisque le…

Hydrothérapie

Une pratique ancienne remontant à des millénaires.