Joey Kasz
Intervenant sur la motivation
Plongez dans l’esprit des fêtes. Profitez de 15 % de bonus sur toutes nos cartes-cadeaux.
ACHETEZ MAINTENANTAjoutez ces vendredis à votre agenda
Vivez cette expérience personnelle et immersive au cœur de l’univers du spa nordique
Vous serez guidé à travers une expérience unique de températures extrêmes, alternant chaud et froid. Vous apprendrez à contrôler votre respiration, à utiliser des techniques d’immersion sécuritaires et à maximiser les bienfaits pour votre bien-être.
Fidèle à la philosophie de Scandinave Spa, qui prône le calme et l’absence de numérique, la session se conclut par une méditation de groupe, vous aidant à faire la transition entre les effets physiques de l’immersion à un état d’esprit équilibré.
Laissez-vous transporter dans cette exploration selon votre propre niveau de confort.
Les sessions durent 30 minutes. Elles sont offertes tous les vendredis jusqu’au 22 novembre 2024.
13 h
15 h
17 h
Intervenant sur la motivation
Accompagnateur en développement et intégration de saines habitudes de vie
Concierge mieux-être
L’augmentation de la température du corps entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins sur la surface de la peau, la réduction de la pression artérielle et l’amélioration de la circulation sanguine vers la peau et les muscles, vous apportant ainsi un état de calme et d’introspection. La clé pour réussir réside dans le contrôle de la respiration.
Cette étape d’immersion en eau froide provoque la fermeture des pores de la peau et augmente la pression artérielle, ce qui amène le corps à éliminer les toxines et les muscles à libérer les tensions.
Détendez-vous pour aider le corps à rétablir la circulation sanguine et la fréquence cardiaque.