Scott Simons
Concierge mieux-être
Depuis 25 ans, Scott inspire des communautés au Canada à adopter de saines habitudes de vie et nous guide à travers des expériences mieux-être.
Dates à venir : 12 janvier 2023 au 12 avril 2024
Découvrez les bienfaits de la thermothérapie et du dépassement de soi
Participez à une expérience exclusive en petit groupe d’une durée de 30 minutes, au cours de laquelle un guide vous accompagnera pour vous aider à apprivoiser les températures extrêmes et à en tirer tous les bénéfices insoupçonnés.
Dates à venir :
La thermothérapie guidée est offerte les vendredis durant la saison hivernale, du 12 janvier au 12 avril 2024.
Nombre de séances par date :
3 séances de 30 minutes | 13 h | 15 h | 16 h 30
Nos guides
Joey Kasz
Guide de thermothérapie et coach personnel
Un cycle complet et guidé en trois étapes
Étape 1 - Chaud 15 minutes
L’augmentation de la température du corps entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins sur la surface de la peau, la réduction de la pression artérielle et l’amélioration de la circulation sanguine vers la peau et les muscles, vous apportant ainsi un état de calme et d’introspection. La clé pour réussir réside dans le contrôle de la respiration.
Étape 2 - Froid 30 secondes (ou plus)
Cette étape d’immersion en eau froide provoque la fermeture des pores de la peau et augmente la pression artérielle, ce qui amène le corps à éliminer les toxines et les muscles à libérer les tensions.
Étape 3 - Méditation 15 minutes
Détendez-vous pour aider le corps à rétablir la circulation sanguine et la fréquence cardiaque.
Autres détails
- Les séances de thermothérapie guidée sont offertes sans frais supplémentaires et sous réserve de modifications sans préavis..
- Veuillez noter que le nombre de places à chaque séance est limité.
- Les invité.es doivent être âgé.es de 18 ans et plus pour accéder au spa.
- Les taxes ne sont pas incluses.
