Laissez-vous bercer par le bien-être

Une tradition finlandaise ancestrale

Pratique ancienne remontant à des millénaires, l’hydrothérapie est un moyen efficace de libérer le corps de ses tensions et l’esprit de ses préoccupations.

Le cycle chaud-froid-détente contribue autant à dynamiser le corps qu’à le reposer, à améliorer la circulation sanguine et à activer le système lymphatique pour éliminer les toxines. Il favorise aussi la libération d’endorphines, également appelées « hormones du bien-être ». Vous serez ressourcé. De corps et d’esprit.

Le rituel traditionnel

En suivant les trois étapes du cycle d’hydrothérapie ci-dessous, il vous sera possible de retrouver une sérénité intérieure que nous croyons essentielle à l’atteinte d’un état de bien-être.

  1. 10 à 15 minutes

  2. Quelques secondes

  3. 10 à 15 minutes

Chaud
Froid
Détente

Le Chaud

L’augmentation de la température du corps entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins sur la surface de la peau, la réduction de la pression artérielle et l’amélioration de la circulation sanguine vers la peau et les muscles, vous apportant ainsi un état de calme et d’introspection.

Puis le froid

Selon la tradition, l’immersion dans l’eau froide doit suivre les stations chaudes. Cette étape provoque la fermeture des pores de la peau, emprisonnant ainsi la chaleur précédemment absorbée, et augmente la pression artérielle, ce qui amène le corps à éliminer les toxines et les muscles à libérer les tensions. Vous profiterez ainsi pleinement des bienfaits du cycle d’hydrothérapie.

Et enfin la détente

Offrez-vous une période de 10 à 15 minutes pendant laquelle vous ne faites rien, excepté de vous détendre dans nos solariums, hamacs et autres aires à température moyenne. Au cours de cette dernière étape, le repos est recommandé pour aider le corps à rétablir la circulation sanguine et la fréquence cardiaque.

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