Les jeudis zéro stress

Participez à des séances de thermothérapie guidée par un expert qui vous accompagnera dans l'exploration des températures extrêmes. Apprenez à maîtriser ces environnements pour des bénéfices inattendus.

Plongez dans une expérience de méditation qui allie pleine conscience de l'instant présent et approche « Let It Be » de la méditation. Tout en douceur, vous explorerez l'art de s'ancrer, avant de passer à une séance relaxante d'étirements et de Dô-In, une technique de massage inspirée de la médecine chinoise, dans la chaleur d'un sauna sec.

Découvrez les bienfaits apaisants de la sonothérapie lors de nos séances de bain sonore. Laissez-vous envelopper par les sons harmonieux des instruments vibrants qui vous plongeront dans un état de relaxation profonde.

Venez vivre un moment dans un espace sacré pour une guérison collective et un partage d'énergie. Des pratiques guidées vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à vous connecter aux autres, en nourrissant votre corps, votre esprit et votre âme.

Faites l'expérience de l'ancienne tradition de la célébration du cacao qui vous permettra d'apprécier les bienfaits de la plante et de vous y connecter. Nous prendrons le temps de fixer des intentions, de nous ancrer et de méditer ensemble.