Chute thermale du Scandinave Spa Vieux-Montreal.

Blogue Scandinave

Une pause détente avec le Scandinave Spa pour la fête des Mères

À l’approche de la fête des Mères, et après une année des plus singulières, il est lieu de se demander comment souligner notre gratitude envers les mères et comment leur témoigner notre reconnaissance. On dit souvent que le temps ne s’achète pas, mais qu’en est-il d’offrir du temps pour soi en cadeau?

Le contact humain, un besoin essentiel – par Cindy Montambault

Cindy Montambault, athlète et massothérapeute, nous parle des bienfaits de la massothérapie pour la gestion de stress et le télétravail.

Q&R avec notre ambassadeur Alexi Godbout

Très populaire auprès des athlètes en réadaptation physique, l’hydrothérapie revitalise le corps, réduit les tensions musculaires, stimule la…

Les artisans de votre expérience détente vous souhaitent la santé

Tous les membres de l’équipe du Scandinave Spa Vieux-Montréal vous souhaitent la santé! Notre programme fidélité avantageux, simple et gratuit pourrait transformer votre visite en habitude de vie!

Adoptez un esprit des fêtes « local » cette année!

Adoptez un esprit des fêtes « local » cette année! Cette année, optez pour l’achat local. Dans cet…

Faites l’expérience Scandinave Spa à la maison

Transformez votre salle de bains en spa! Voici ce qu’il vous faudra pour réaliser une couronne d’eucalyptus :…

Hydrothérapie et santé mentale, par Magali Tisseyre

Magali Tisseyre, étudiante en psychologie et ancienne triathlète professionnelle canadienne, nous parle des bienfaits qu’ont les bains froids sur la santé mentale. Un article scientifiquement intéressant pour devenir moins frileux devant un bain froid ou une chute nordique!

Deux raisons de vous faire aimer la douche froide

Saviez-vous que prendre une douche froide est bon pour le corps (et l’esprit)? Après voir lu cet article, vous ne verrez plus l’eau froide de la même façon…

Prendre du temps pour soi

Pendant les périodes d’incertitude, il est important de prendre soin de sa santé physique et mentale. Puisque le…

Récupérer pour mieux performer, par Félix Burke

Notre ambassadeur Félix Burke revient sur les bienfaits de la récupération dans la routine d’un athlète. Entre performance, excellence et stress des compétitions professionnelles, comment faire ralentir la cadence pour être plus performant?

Événements d’introduction à la méditation et à l’hydrothérapie

Cette première série d’événements vise à introduire les novices et les curieux à la méditation grâce à l’hydrothérapie et aux vertus de l’eau froide. Le nombre de places est limité à 15 personnes maximum par événement afin d’offrir une expérience intime tout en favorisant le lâcher-prise des participants grâce à l’énergie de groupe.

Futures mamans, laissez-vous bercer par le bien-être durant votre grossesse.

Il y a des moments dans la vie où notre bien-être est plus qu’important pour se sentir en phase avec soi.
Au Scandinave Spa, nous offrons depuis 20 ans un soin dédié aux femmes enceintes pour leur plus grand bien.

Hydrothérapie

Une pratique ancienne remontant à des millénaires.